Artikel over examenspanning en stress

Artikel over teleurstelling

CHANGE YOUR HABITS Emoties herkennen en toelaten Het is fijn als jij je eigen emoties beter kan herkennen. Een emotie komt en gaat ook weer weg. Met de zin: ¨Dit is.. kan je een emoties benoemen. Dit is verdriet, paniek, boosheid, geluk, trots, teleurstelling, opluchting etc. Herkennen is een belangrijk onderdeel om goed in je vel te zitten. Je kan daar meer over winden in TOOL 4. Emoties blijven voor iedereen soms nog eens lastig en dat is oke. Hier nog 6 tips om makkelijke

Dit is een korte post over durf en lef. Je hebt dus soms ook gewoon lef nodig om iets te veranderen of te gaan doen.

Wat is twijfelen en hoe kan je dit omzetten in actie!

CHANGE YOUR HABITS Alleen zijn zorgt voor rust en stilte om je heen en dat is echt oké! Over het algemeen brengen we weinig uren door met onszelf. En dat terwijl je brein het heel erg fijn vindt wanneer je wat tijd in je uppie doorbrengt. Je kunt leren om alleen in stilte te zijn. Er is echt niks mis met je wanneer je graag alleen wil zijn. Zeker hooggevoelige mensen hebben dat geregeld nodig. Soms alleen iets doen is oké en heeft meerdere voordelen. Stilte zorgt voor het kal

CHANGE YOUR HABITS HOE LAAT DOE JIJ ECHT HET LICHT UIT? Af en toe een nachtje weinig slapen zal geen grote gevolgen hebben, maar een...

Hoe kan je beter omgaan met stress!

Omgaan met paniek!