Artikel over examenspanning en stress

Artikel over teleurstelling

Teleurstellingen zijn eigenlijk de bouwstenen van succes Het overkomt ons allemaal: een plan dat mislukt, een toets/examen die tegenvalt, of een kans die aan je voorbijgaat. Teleurstelling doet pijn, maar het is ook een essentieel onderdeel van je reis als mens. Het hoort erbij – en dat is maar goed ook. Waarom zijn teleurstellingen belangrijk? Teleurstellingen laten zien dat je ergens om geeft, dat je doelen hebt. Zonder uitdagingen en mislukkingen blijft alles vlak. Denk ee

Ben jij pas of al 18,22 of 25 jaar ? Het is niet gek dat deze druk ervoor zorgt dat je soms alles te serieus neemt.

CHANGE YOUR HABITS Emoties herkennen en toelaten Het is fijn als jij je eigen emoties beter kan herkennen. Een emotie komt en gaat ook weer weg. Met de zin: ¨Dit is.. kan je een emoties benoemen. Dit is verdriet, paniek, boosheid, geluk, trots, teleurstelling, opluchting etc. Herkennen is een belangrijk onderdeel om goed in je vel te zitten. Je kan daar meer over winden in TOOL 4. Emoties blijven voor iedereen soms nog eens lastig en dat is oke. Hier nog 6 tips om makkelijke

Dit is een korte post over durf en lef. Je hebt dus soms ook gewoon lef nodig om iets te veranderen of te gaan doen.

Wat is twijfelen en hoe kan je dit omzetten in actie!

Hoe ga je om met discipline en wat heb jij al in huis!

CHANGE YOUR HABITS Alleen zijn zorgt voor rust en stilte om je heen en dat is echt oké! Over het algemeen brengen we weinig uren door met onszelf. En dat terwijl je brein het heel erg fijn vindt wanneer je wat tijd in je uppie doorbrengt. Je kunt leren om alleen in stilte te zijn. Er is echt niks mis met je wanneer je graag alleen wil zijn. Zeker hooggevoelige mensen hebben dat geregeld nodig. Soms alleen iets doen is oké en heeft meerdere voordelen. Stilte zorgt voor het kal

CHANGE YOUR HABITS Blijf niet zeggen had ik maar... 'Had ik maar', 'was ik maar wel gegaan', 'had ik dit maar niet gezegd, 'had ik maar ja gezegd', 'had ik maar minder gewerkt', 'had ik maar meer tijd genomen voor iemand', 'was ik maar wel naar het festival gegaan…' We denken het allemaal weleens. VOEL JE SPIJT? Spijt is een pijnlijke en moeilijke emotie. Spijt is een emotie, een negatief gevoel, dat voortkomt uit gemaakte keuzes. Spijt kan, als je die gevoelens te lang blijf

Het belang van organiseren en plannen voor studenten!

Van MOETEN naar IK HEB EEN KEUZE OM, dit gaat over keuzes maken!

CHANGE YOUR HABITS HOE LAAT DOE JIJ ECHT HET LICHT UIT? Af en toe een nachtje weinig slapen zal geen grote gevolgen hebben, maar een...

CHANGE YOUR HABITS Wat ga jij veranderen rondom voeding? Veel mensen zeggen dat de studententijd de leukste tijd van je leven is, het is ook een hele drukke tijd. Gezond eten kan er dan zomaar bij inschieten. Ga jij zonder ontbijt naar de Universiteit of naar je werk? Is dit herkenbaar? Wist je dat voeding de brandstof is voor je lichaam? Verwen jij je hersenen dagelijks met een gezonde portie energie? Bij ongezond of onregelmatig eten kun je last krijgen van: vermoeidheid e

Hoe kan je beter omgaan met stress!

Omgaan met paniek!

Omgaan met je telefoon!