CHANGE YOUR HABITS Emoties herkennen en toelaten Het is fijn als jij je eigen emoties beter kan herkennen. Een emotie komt en gaat ook weer weg. Met de zin: ¨Dit is.. kan je een emoties benoemen. Dit is verdriet, paniek, boosheid, geluk, trots, teleurstelling, opluchting etc. Herkennen is een belangrijk onderdeel om goed in je vel te zitten. Je kan daar meer over winden in TOOL 4. Emoties blijven voor iedereen soms nog eens lastig en dat is oke. Hier nog 6 tips om makkelijke

Wat is twijfelen en hoe kan je dit omzetten in actie!

Omgaan met je telefoon!