​Mijn naam is Carola Drontmann, drs. Communicatiewetenschappen, gecertificeerd register counselor en personal coach sinds 2010. Inmiddels ben ik al ruim 12 jaar actief als professioneel coach en heb ik mijn eigen praktijk: STUDIO STERKK. Ik begon ooit met het coachen van kinderen en in de loop der jaren zijn we uitgegroeid tot een praktijk voor jongeren, studenten, jongvolwassenen, (top)sporters, ouders en young professionals.

Na mijn studie en werkervaring in de communicatie- en commerciële sector besloot ik mijn hart te volgen. Mijn passie ligt bij het begeleiden, ondersteunen en motiveren van de nieuwe generatie. Als moeder van drie zonen weet ik hoe belangrijk de balans is tussen werk, gezin en persoonlijke ontwikkeling. Sport, watersport en natuur geven mij energie en inspiratie om mijn cliënten met een frisse, nuchtere blik te begeleiden.

​

Mijn visie op coaching

Ik geloof dat iedereen uniek is en het verdient om zijn of haar kwaliteiten te ontdekken. Coaching is voor mij geen zweverige zoektocht, maar een investering in jezelf. Samen werken we aan persoonlijke groei, zelfvertrouwen en veerkracht.

Mijn aanpak is helder, praktisch en direct toepasbaar. Ik werk met concrete tools, kleine stappen en duidelijke doelen. Alles hangt met elkaar samen: leren omgaan met gedachten, gevoelens en gedrag geeft je meer grip op jezelf en je toekomst.

​

STUDIO STERKK

Bij STUDIO STERKK hebben al veel jongeren ontdekt waar hun kwaliteiten en valkuilen liggen, hoe ze grenzen kunnen aangeven én verleggen. Onze werkwijze is concreet en positief: geen zware theorieën, maar praktische handvatten die meteen inzetbaar zijn.

De afgelopen jaren merken we steeds sterker dat jongeren behoefte hebben aan steun. Door prestatiedruk, de normalisering van drugs, individualisering en grenzeloosheid lopen steeds meer jongeren vast. Uit onderzoeken van o.a. het Trimbos Instituut blijkt dat 1 op de 3 jongeren mentale klachten ervaart. De media besteedt hier inmiddels bijna dagelijks aandacht aan.

​

De missie van STERKK STUDENT

Steeds vaker voelde ik de behoefte om ons coachprogramma breder toegankelijk te maken. Vanuit die wens is STERKK STUDENT ontstaan: een landelijk online platform dat aansluit bij de leefwereld van deze generatie.

Veel jongeren en studenten weten dat ze ondersteuning nodig hebben, maar vinden het lastig om de juiste weg te vinden. Met STERKK STUDENT maken we het overzichtelijk en direct toepasbaar. Wij geloven dat mentale gezondheid begint bij bewustwording – weten hoe je denkt, voelt en handelt.

Daarom werken we met de 5 TOOLS: praktische instrumenten waarmee je beter leert omgaan met je eigen gedachten en gevoelens. Deze tools zijn waardevol voor jongeren en studenten, maar ook voor dertigers en veertigers die opnieuw willen investeren in hun persoonlijke ontwikkeling.

Het is een cadeau voor jezelf: leren hoe je mentaal sterker wordt, zodat je met meer energie, plezier en veerkracht in het leven staat.

​

Samen sterker: één plek voor alles

STERKK STUDENT heeft nu nog een eigen website gehad, maar we gaan dit platform binnenkort weer samen met STUDIO STERKK. Zo brengen we alle kennis, begeleiding en programma’s samen op één plek.

Of je nu kiest voor persoonlijke coaching in de praktijk of online inspiratie via STERKK STUDENT: alles komt samen in STUDIO STERKK. Dat maakt het overzichtelijker, krachtiger en toegankelijker voor iedereen die wil werken aan zijn of haar mentale gezondheid.

​

Tot slot

Het leven zit vol uitdagingen, maar ook vol kansen. Bij STUDIO STERKK en STERKK STUDENT geloven we dat iedereen de mogelijkheid heeft om te groeien. Preventieve coaching is belangrijker dan ooit: je hoeft niet te wachten tot problemen groot worden. Door op tijd stil te staan bij je mentale gezondheid, zet je stappen die nu én in de toekomst het verschil maken.

Samen ontdekken we hoe jij in deze fase het beste uit jezelf haalt.

​

Preventieve beweging
Kortom wij geloven in een preventieve krachtige beweging voor kinderen, jongeren, studenten, topsporters, ouders, jongvolwassen en Young professionals. Een kleine verandering maakt in veel situaties al een heel groot verschil. Wij geloven in CHANGE YOUR HABITS!.